Sevgili anneler, bugün sizler için anne sütünü artıran, her gün mutlaka tüketmeniz gereken besinleri ve uzak durmanız gerekenleri yazdım. Bebeğinizle birlikte emzirmenin tadını çıkaracağınız günleriniz olsun!

EMZİRME hakkında ne biliyorsam anlatmak ve her annenin beynine tüm pozitif düşünceleri yerleştirmek istiyorum. Olumsuz ne varsa, süt oluşumunu azaltacak, hepsini tek tek silmek istiyorum beyninden, hafızasından. Neden mi bu kadar takıntılıyım? Çünkü hem bir beslenme uzmanı olarak hem de anne olarak biliyorum ki anne sütünü artıran en güçlü şey düşünce! Bununla beraber inanmak, bebeğini kucağına alabilmek, sevmek, mutlu olmak, iyi beslenme... İyi beslenme kısmınına geçeceğiz ama bir kez daha belirteyim; inanırsanız daha çok sütünüz gelir, daha çok sütünüz gelirse de inancınız artar! Bunu unutmayın!

PANİĞE KAPILMAYIN!

Hamileyken tanıştığım danışanlarımın doğumlarına mümkün olduğunca koşarak gidiyorum. Hemen emzirme hakkında önemli gerçekleri, ayrıntıları özellikle yakın aile bireylerinin duyacağı şekilde anlatıyorum. Süt mü yetmedi? Az mı geldi? Bebek aç mı kaldı? Bunları annenin yanında konuşmak yasak! Bazı anneler ev halkından daha panik, “Kesin yetmeyecek benim sütüm” diye hemen emzirmeyi deniyor. Yapmayın, üzerine çok düşmeyin ama bilin ki sütünüz gelecek. Siz emzirmeye devam edin. Bebeğinizin ilk anlarının tadını çıkarın.