Bu hafta ‘3 haftada yenilen!’ adında bir eğitim vereceğim. Ayrıntıları çok değerli ve önemli. Size de bu konudan biraz bahsetmem gerektiğini düşündüm

Nasıl yenilenebiliriz? Nasıl daha iyi hissedebiliriz? Nasıl güçlenebiliriz? Biraz konuşalım hadi. Danışanlarıma “Mutlaka doktora gitmelisin” deyip “En son ne zaman check up yaptırdın?” diye sorduğumda en çok duyduğum 2 cevap var. İlki “Yeni yaptırdım, her şeyim çok iyi.” (Ki gördüğümde öyle olmuyor.) İkincisi de “Ne zaman yaptırdığımı hatırlamıyorum.”

ÖNCE KENDİNİZİ TANIMANIZ GEREK

Bir yerde sorun varsa, memnun olmadığınız kısmı çözmeden önce kendinizi tanımanız gerekiyor. Ailedeki hastalıklar, şu andaki sağlık durumunuz bugünkü şikâyetlerinizi kesinlikle etkiliyor. Mesela kolesterolünüz yüksekken çok iyi hissedemezsiniz. Ya da anemi yaşarken çok da enerjik olmanız beklenemez. İyi bir muayene olmadan, nerede sorun var görmeden çözmeye çalışmak delik olan bir kaba su doldurmaya çalışmak gibidir, işe yaramaz.

Günlük yaşamın içinde yediğimiz besinlerden, kullandığımız ilaçlardan, kötü ve kirli havadan, sudan, kozmetikten, sigaradan, alkolden, aklınıza her ne geliyorsa her şeyden toksinler yani bir nevi kirler kalıyor bize. Vücudumuz da o toksinleri karaciğer, böbrekler, solunum ve sindirim sistemi sayesinde temizliyor. Bağırsak sisteminde çok fazla toksin birikirse, vücutta daha fazla kir var demektir. Bu durum daha kolay hastalanmamıza, bazen de çok ciddi hastalıklarla karşılaşmamıza sebep olabilir.

TOKSİNLER DIŞARI VİTAMİNLER İÇERİ

Bugün hâlâ kanserin sebebi kesin değilken, ben tüm bu birleşimlerin yani vücutta biriken toksinlerin etkisinin büyük olduğunu düşünüyorum. Kirli beslenme, kirli çevre, kirli bir hayat ve stres, depresyon demek. Bu da tüm hastalıklara karşı kapıyı açık bırakıp oturmak gibi. Toksinlerden kurtulmak için yapılan tüm güzel şeylere ‘detoks’ diyoruz. Toksinler dışarı, vitaminler içeri demek bu!