Aslında itiraf edeyim, bunda da hayat ustam merhum Cumhurbaşkanımız Süleyman Demirel’in büyük payı oldu. Zira onun basit gibi görünen şu iki önemli cümlesini hiçbir zaman unutmadım, unutmayacağım...BİR: DÜN DÜNDE KALMIŞTIR!İKİ: ARKAMIZA BAKARAK ÖNÜMÜZÜ GÖREMEYİZ!Muhakkak ki yeni bir yıla hazırlanırken bu yıl da önceki yıllar gibi hepimiz yeni umutlar ve yeni kararlarla yola çıkıyoruz. Yeni yıl manifestomu pazartesi sabahı sizlerle paylaşacağım. O şimdilik bir kenarda dursun. O manifestoya hazırlık olarak da “İYİ HAYAT DEFTERİ”me eski ustalardan ve bilgelerden not aldığım 15 tavsiyeyi sizlere aktaracağım. Hazırsanız buyurun...KESİP SAKLAYIN YENİ YILA ESKİ TAVSİYELER İLK 5PLATON: Nazik olun! Nazik olun çünkü karşılaştığınız herkes sizin farkında olmadığınız zorluklarla boğuşuyor.FERNANDO PESSOA: Kimseyle alay etmeyin. Kimseyi küçük düşürmeyin. İnsan yaşamı alaya alınmayacak kadar hüzünlü ve ciddidir.CHARLES CHAPLİN: Ayna benim en iyi dostumdur. Çünkü ben ağlarken o asla gülmez.LEONARDO DA VİNCİ: Eşek olup geyik olduğunu sananlar, hendeği atlarken gerçeğin farkına varırlar.JEAN-JACQUES ROUSSEAU: İnsanın özgürlüğü istediği her şeyi yapabilmesinde değil, istemediği hiçbir şeyi yapmak zorunda olmamasındadır.İKİNCİ 5MORGAN FREEMAN: Kıskançlık doğru şeyler yaptığınızın göstergesidir. İnsanlar asla kaybedenleri kıskanmaz.PAULO COELHO: Fırtınalar her zaman hayatımızı alt üst etmek için gelmez, bazıları yolumuzu temizlemek için gelir.SENECA: Bana “Ne kadar ilerleyebilirim?” diye soruyorsun, ilerlemeyi ne kadar çok denersen o kadar ilerlersin.ZİG ZİGLAR: Başlamak için mükemmel olmak zorunda değilsin, fakat mükemmel olmak için başlamak zorundasın.JOSH BİLLİNGS: Hayatımızın yarısı çok hızlı “Evet!” demekle, diğer yarısı da zamanında “Hayır!” diyememekle geçiyor.ÜÇÜNCÜ 5FERHAN ŞENSOY: Uyumak güzel de kitle halinde uyuyunca sıkıntı büyük oluyor.R.WALDO EMERSON: Yol sizi nereye götürüyorsa oradan gitmeyin, yol olmayan yerden gidin ki iz bırakın!ZİG ZİGLAR: Para size ancak iyi bir “yatak” alabilir, iyi bir “uyku” değil. İyi bir “ev” alabilir, iyi bir “yuva” değil. İyi bir “arkadaş” alabilir, iyi bir “dost” değil.KONFÜÇYÜS: Güçlü olan zayıf yanını herkesten iyi bilendir. Daha güçlü olan ise zayıf yanına hükmedebilendir.MARK TWAİN: Açık sözlü olmak iyidir, en kötü ihtimalle sonradan kaybedeceklerini en baştan kaybedersin.BANA GÖRE BUNLAR DA BENİM TAVSİYELERİM 20 yıla yakın bir zamandır bu köşede sizlerle yalnızca “SAĞLIK” konularını değil, “İYİ VE KALİTELİ BİR HAYATA” ilişkin düşüncelerim ve birikimlerimi de elimden geldiği ölçüde paylaşmaya çalışıyorum. İtiraf edeyim, benim de sizler gibi neşeli, keyifli, sağlıklı, huzurlu, sevgi ve şefkat dolu, formda ve fit, iyi bir hayat hedefim var ve bu hedef vazgeçilmez önceliklerimden biri. Ve çok iyi biliyorum ki bunlar sizin, bizim, hepimizin ortak ve vazgeçilmez öncelikli arzuları. Çünkü hayat çok kısa ve o inanılmaz bir hızla akıp gitse de biz ondan çok şey bekliyoruz. Ve ne yazık ki bu inanılmaz hıza ayak uydurmakta her yıl biraz daha zorlanıyoruz.Bu baş döndürücü muazzam hız içinde de maalesef ve çoğu zaman “kendimize iyi bakmayı, birbirimize ve yaşadığımız çevreye/doğaya nazik ve saygılı olmayı, kendimiz olmayı, doğal, sade ve asude kalabilmeyi” unutabiliyoruz. Süper dost “adrenalin”lerin, mega dost “serotonin”lerin peşinde koşacağız derken sadece birbirimize değil kendimize bile gereken saygıyı ve ilgiyi göstermeyi unutabiliyoruz. Oysa hayat avuçlarımızın içinde -üzücü de olsa- adeta ışık hızıyla kayıp gidiyor.İşte bu nedenle hepimiz sadece her yeni günü değil, her yeni yılı da YENİ BİR BAŞLANGIÇ yapabilir, yeni hevesler, yeni değişimler ve yeni hedeflerle donatabiliriz.Eski yılı tamamlarken notlarım arasında bulduğum şu çok önemli cümleyi de -sizden rica ediyorum- kocaman ve kalın harflerle bir kenara dikkatle not ediniz: “DÜNYA HER SABAH YENİDEN KURULUR VE HER SABAH TAZE BİR BAŞLANGIÇTIR!”Hepinizi saygı ve sevgiyle selamlıyor, pazartesi sabahı her yıl yayımladığım değişmez “YENİ YIL MANİFESTOSU”nun maddelerinde bir kez daha buluşmak üzere -inşallah- harika bir sene diliyorum!