Havaların ısınmasıyla birlikte bedenen ve ruhen hafiflemeye, vücuttaki toksinleri atmaya ve kilo vermeye çalışırız. Özellikle kış aylarında alınan kilolar, vücuttaki ödem ve şişkinlik için detoks yapmak idealdir… Bu yöntemle cildiniz daha canlı, daha gergin bir görünüme kavuşurken, ince kırışıklıklarınız da azalır…

Eğer sıvı detoksu yapacaksanız bunu sadece haftada 1 gün yapmanızı tavsiye ederim yoksa vücutta vitamin ve kas kaybına neden olabilir. Akşam yemeklerinizi elinizden geldiğince erken saate almaya çalışın, günde 2-2.5 lt su mutlaka için.

DETOKS NEDiR?

Detoks kısaca vücut iç temizliğidir, toksinlerin vücuttan atılmasıdır. Toksin (zehir) ise yanlış beslenme, aşırı beslenme, kötü makyaj malzemeleri, vücut kremleri, stres, kirli hava, radyasyon, sigara dumanı gibi nedenlerle vücutta birikir.

Toksinler vücuttan atılmazsa nelere yol açar?

Vücutta toksinler birikince  kan dolaşımı yavaşlar, oksijen ve besin maddeleri hücrelere ulaşmakta zorlanır. Bunu lavabonun tıkanması ve suyun akamamasına benzetebiliriz. Toksinler vücudun tıkanmasına, dolayısıyla ödeme, şişkinliğe, cilt bozukluklarına ve şişmanlığa neden olur.

Kimler yapabilir?

– Kilo vermeye karar verenler
– Aşırı stresli işlerde çalışanlar
– Kabızlık problemi yaşayanlar
– Kendini sürekli yorgun hissedenler
– Vücudunu şiş hissedenler
– Yanlış beslenenler
– Gaz problemi yaşayanlar
– Sigara ve alkol alışkanlığı olanlar

– Yeterli su içmeyenler

FAYDALARI NELERDiR?

– Vücuttan toksinler atılır
– Gaz ve şişkinlikler yok olur
– Hücreler onarılır
– Bağışıklık sistemi güçlendirilir
– Organları özellikle yıpranmış olan sindirim sisteminizi dinlendirir
– Kan dolaşımınızı hızlandırır
– Enerji depolanır
– Ödem atılır
– Cilt dokunuz güzelleşir. Cildiniz daha parlak, daha canlı ve daha gergin olur, ince kırışıklıklar azalır.

Yaşlandıkça neden kilo alırız? HAFTAYA CUMA GÜNÜ ŞIK'TA