Top
Umay Villa

Umay Villa

umayvilla@gmail.com

16/04/2016

Siz de başarabilirsiniz!

İki senedir, Menokg mobil uygulamada yaptırdığım detoks programlarım sayesinde dünyanın farklı ülke ve şehirlerinden binlerce insanla bazen beş günlük, bazen daha da uzun ve yoğun programlarda birlikte olduk. Çoğunu hiç görmemiş olsam da bazılarının hayat hikayeleri, sağlık geçmişleri ve kilo vermeyi isteme nedenleri çok etkileyicidi. Onlardan biri de aşağıda hikayesini okuyacağınız Erdinç Yumuşak…

“15 yaşında kemik kanserine yakalandım. Sol bacağımdan dört kilo ağırlığında bir tümör çıkarıldı ve protez kemik takıldı, 3 ay yatalak kaldım. Bu arada kemoterapiye alındım ve 25 kg verdim. Kemoterapi, çok ağır bir süreçtir. Kaşım, kirpiğim, saçlarım döküldü, magnezyum eksikliğinden dolayı koltuk değnekleriyle yaşamaya başladım. Bütün bunların olduğu hayatın en en hareketli dönemin beni ne kadar etkilediğini sanırım tahmin edebilirsiniz. Kemoterapinin yan etkileri nedeniyle kısmi felç yaşadım, kanamalar aralıklarla devam etti, Tedavim bitince tüm değerlerim normale döndü ve koltuk değnekleriyle okula başlayabildim. 15-16 yaşındayken okul ve sosyal hayatım ızdırap içinde geçti. Bir süre sonra koltuk değneksiz yürüyebilmeye başladım. Bu sırada liseden mezun oldum. Okulda yaşadıklarım beni olumsuz yönde etkilediği için üniversiteye gitmek istemedim. Zaten istesem de gidemezmişim çünkü sonrasında defalarca ameliyat oldum. Boyum uzadıkça protez kemik çıkarılıyor, ameliyat oluyor, enfeksiyon kapıyor, yatalak döneme geçiyordum. Sonra tekrar koltuk değneklerine dönüyor ardından yine koltuk değneksiz yürüyor, sonra yine ufak bir düşme veya kazayla her şey yeniden başlıyordu. Beş sene sonra tıbben kanseri atlattığım söylendi.

116 kilodan 98 kiloya düştüm

Doktorum, literatüre geçtiğimi ve yaşadıklarımın ders olarak anlatıldığını söyledi. Yaşım ilerliyordu. Kanser artık yaşamımda yoktu fakat hayata atılmam gerekiyordu. Çalışıp para kazanmak, kendi düzenimi kurmak istiyordum. Bunun için çeşitli eğitimler aldım ve başardım. Tek başıma yaşamaya başladım. Şu anda özel sektörde, bir firmanın engelli kadrosunda memur olarak çalışıyorum. Bu zamana kadar dokuz kez ameliyat oldum. Kilo vermek, yürüyebilmem için hayati önem taşıyan bir durumdu, kemiklerimdeki yükü mutlaka hafifletmem gerekiyordu, Çünkü boyum 1.90, kilom 116 idi…

Hayatımı değiştiren kitap…

Ardından bir arkadaşım beni sizin detoks kitabınızla tanıştırdı. Kitapta spor yapılması gerektiği de yazıyordu fakat benim böyle bir imkanım yoktu. Sporsuz bir şekilde kendime uygun bulduğum detoksları uygulamaya başladım. İlk haftada aldığım sonuç beni inanılmaz motive etmişti. Tam sekiz hafta boyunca detoksları uyguladım ve 98 kiloya düştüm. Kemoterapi böbreklerimin yüzde 50'sini kaybetmeme neden olmuştu. Böbrek sorunu tansiyon hastası olmamı tetiklemişti. Böbreğimde protein sızması çıktı. Şu anda kronik böbrek hastasıyım. Böbrek problemim olduğu için kitaptaki detokslar bana çok uygundu. Detoks yapmayı sekiz hafta sonra bıraktım fakat bana neyi yemem, neyi yememem gerektiğini öğrenmiştim. Fazla yediğim zamanlar da oluyor ama nasıl toparlamam gerektiğini bu kitaptan öğrendim! Ulaşmak istediğim kilo 90. Kilom ne kadar az olursa bacağa daha az yük binecek ve daha rahat yürüyebileceğim. Kendimi ve hayatı çok seviyorum. İnanınca, çalışınca, kabullenince, hayatı değiştirmek için gayret edince her şey düzene giriyor! Gerçekten de öyle… İnsan isterse başaramayacağı şey yok…”

Maş fasulyesini denediniz mi?

Görüntüsü güzel, pişirmesi kolay olan maş fasulyesinin o kadar çok yararı var ki. Onu mutlaka mutfağınızın baş köşesine oturtmalısnız. Çünkü:

– Hücreleri yeniler
– Bağırsakları düzenler
– Glisemik indeksi düşüktür
– Kan şekeri seviyesini kontrol altında tutar
– Protein deposudur
– Kolesterolü düşürür
– Cildi güzelleştirir

MAŞ FASULYESİ SALATASI

MALZEMELER

– 15-20 dal roka
– 1 su bardağı haşlanmış maş fasulyesi – Parmesan peyniri – 1 yemek kaşığı nar ekşisi – 7-8 adet tane zeytin – 15 dal dereotu – 1 çay kaşığı sumak – Yarım yemek kaşığı sızma zeytinyağı – 1 yemek kaşığı tuzsuz badem

HAZIRLANIŞI

Maş fasulyesini 1 gece önceden suda bekletin, yıkayın ve süzün. İçine roka ve dereotunu doğrayın. Nar ekşisi, zeytinyağı ve sumağı ayrı bir yerde karıştırın. Hazırladığınız bu sosu malzemenin üzerine ekleyip karıştırın. En üste de zeytin ve parmesanı ekleyin.

 

Yazıyı Paylaş

Google +

Whatsapp